kategori
          başlık






sigara nasil birakilir  



  1. arkadaslar bu konuda ciddi yardima ihtiyacim var. var mi birakmis olan fikir versin ben de birakmak istiyorum.
    candide, 05.09.2008 00:36
  2. bir yolu da siz sigarayi birakmadan sigaranin sizi birakmasini beklemektir. malum, kefenin cebi yok.
    ilginkaran, 06.09.2008 01:27
  3. bilgisi olan varsa ben de yardim alirim sigarayi biraktim pipoya basladim

    (bkz: yuh bana)
    freddy returns, 09.09.2008 14:25
  4. ben hayatim boyunca içki ve sigara kullanmamis bir insanim ama çevremde deger verdigim insanlara içki ve özellikle de sigarayi biraktirmak için çok çaba sarf ettigim oldu. tabi ki sigara kullanan biri gibi bakamam olaya ama yine de gördüklerimden dolayi az buçuk bir fikrim var.

    http://www.ktunnel.com/index.php/1010110a/4a1e68efcb24ab5397958690d7785f948adcfa724ac5045622a9af51661521ba243f5be7ae7f287519352

    bu videonun oldukça etkili oldugunu düsünmekteyim. sonuçta tamamen gerçeklerden olusan bir video. her sigara içisinizde bunlarin sizin kendi vücudunuzun içinde gerçeklesebilecegini düsündügünüz zaman bence ise yarayabilir. "ben bunu içiyorum, simdi o katran cigerilerime öyle yapisip kaliyor" gibisinden mesela.

    is insanin kendisinde bitiyor elbette, sonuçta birakmak istemeyen birine sigarayi biraktirmak zordur ama eger gerçekten istiyorsaniz yapmamaniz için hiçbir sebep yok. her seyde gibi bunda da egonuza yenilmemek için elinizden geleni yapin. gerçekten, bunda basarili olan çok kisi duydum etrafimda. hepsi de iki kolu iki bacagi olan, bildigimiz insanlardan. sizin, benim gibi.

    çevrenizdeki insanlarin destegi de önemli bence, yani siz orda sigarayi birakmaya çalisirken karsinizda biri fosur fosur içiyorsa bunun sizin için olumlu bir durum oldugunu söyleyemeyiz elbette. yani demek istedigim, eger böyle bir karar aldiysaniz çevrenizdeki insanlarin da sizin bu döneminizde kararlariniza saygi duyup dikkatli davranmasi ve size yardimci olmasi gerekir. o yüzden, etrafinizdaki tanidiklarinizin; ailenizin, arkadaslarinizin size köstek degil destek oldugundan emin olun bence.
    spotlessMind, 30.09.2008 00:11
  5. once akciger kanseri ya da koah olunur, sonra sike sike birakilir.
    neden olmasin, 18.10.2008 19:20
  6. yukarida verdigim linkten ulasamayanlar için vtunnel araciligiyla geliyor:

    http://www.vtunnel.com/index.php/1010110a/249b07bb23954eec24bb16342b19ef13e0d10ecfb7e3890e79e8d79f58f0fdf26ac919411f6fb29718576

    burdan da ulasamayan olursa bir sekilde youtube'a ulasip "sigaranin zararlari" diye aratip "sigara... sigaranin zararlari saymakla biter mi?" yazili videoyu seçebilirler.

    umarim faydali olur.
    spotlessMind, 25.10.2008 19:38